रंग-प्रभाव

Question

मैंने देखा है कि एक समय पहले एक सवाल विम के लिए के बारे में व्यक्तिगत वरीयताओं पूछा गया था रंग योजनाओं के मामले में (What is your favorite colorscheme FOR PROGRAMMING in Vim?)। हालांकि लेखक ने ध्यान दिया कि रंगों पर हाथों पर इर्गोनोमेट्रिक कीबोर्ड के प्रभाव के बराबर आपकी आंखों पर असर पड़ सकता है, सवाल यह अनिवार्य रूप से समाप्त होता है कि "आप पसंदीदा रंगीन रंग हैं।"

क्या विशिष्ट रंग योजनाओं के दीर्घकालिक प्रभावों से संबंधित कोई शोध है?

(मुझे आंखों पर प्रभावों पर अनुसंधान में रूचि है, वरीयताओं पर अध्ययन नहीं।) हालांकि मुझे गहरे योजनाएं अधिक सौंदर्यपूर्ण रूप से आकर्षक लगती हैं, मैंने सुना है कि आंखों पर सफेद आसान हैं। अगर मैं अपने जीवन के अगले 30 वर्षों के लिए दिन में 8 घंटे एक स्क्रीन पर घूरने जा रहा हूं, तो मुझे किसी भी शोध के बारे में जागरूक होना अच्छा लगेगा जो मेरी आँखों को बचा सकता है ।

Answer 1

वर्षों से इस स्क्रीन पर घूरने से मुझे Computer Vision Syndrome (सीवीएस) का मामूली मामला मिला है, और थोड़ी देर के लिए यह मेरे जीवन को बहुत दुखी बना देता है। आखिरकार मैंने सीखा कि मैं रोज़ाना अपनी आंखों पर भयानक चीजें कर रहा था, और कुछ चालें लागू की थीं। अब यह शायद ही कभी एक समस्या है।

मेरे विजुअल स्टूडियो की मेरी रंग योजना चालों में से एक है।

मेरे लिए, प्रकाश अग्रभूमि के साथ अंधेरे पृष्ठभूमि जाने का एकमात्र तरीका है। यह वास्तव में एक बड़ा अंतर बना दिया।

मैं भी एक छोटे से आवेदन है कि हर बार बीप मुझे याद दिलाने के लिए EyeSpy बुलाया लिखा था पलक और ब्रेक ले रहे हैं:

मेरे दृश्य स्टूडियो इस (स्कॉट गु के ब्लॉग से छवि) की तरह एक सा लग रहा है । यह रंग योजना से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, और डेवलपर्स को वास्तव में कुछ पता होना चाहिए। न केवल स्क्रीन पर घूरने से न केवल तनावपूर्ण तनाव की चोट लगती है, झुर्रियों को रोकने की प्रवृत्ति भी होती है जो आपकी आंखों को सूख सकती है। हर घंटे एक बार बस उठना और घूमना बहुत बड़ा अंतर होगा, हालांकि यह संभवतः एक बिल्कुल न्यूनतम है।

जब मेरी आंखें सूखी हो जाती हैं (आमतौर पर क्योंकि मैं आईएसपीपी सुनने में विफल रहता हूं और ब्रेक लेता हूं) मैं ब्लिंक नामक आंखों के ब्रांड का उपयोग करता हूं। वे मेरे लिए सबसे अच्छा प्रतीत होता है। मेरे डॉक्टर, सीवीएस में एक विशेषज्ञ ने मुझे उन अनुप्रयोगों को लागू करने के लिए एक तकनीक दिखायी जहां आप अपना सिर वापस झुकाते हैं, अपनी आंखों को नीचे घुमाते हैं ताकि आप अपनी ठोड़ी की ओर देख रहे हों, और अपनी आंख के शीर्ष भाग में बूंदों को लागू करने का प्रयास करें।जिस तरह से जल निकासी आपकी आंखों में काम करती है, आपकी आंख का यह हिस्सा विशेष रूप से सूखा हो जाता है, और इसे इस तरह से करना (आश्चर्यजनक रूप से) बहुत बेहतर है। हालांकि यह एक तथ्य है कि जब तक आपकी आंख सूखी हो, तब तक आप पहले से ही परेशानी में हैं, क्योंकि नुकसान हो गया है और आपकी आंख की सतह abraded बन गई है।

प्रकाश भी बहुत महत्वपूर्ण है। मैं बिल्कुल ओवरहेड लाइट का उपयोग नहीं करता हूं। इसके बजाय, मैं फर्श दीपक लाया जो मैं अप्रत्यक्ष रूप से कमरे को प्रकाश देने की स्थिति में हूं। मुझे अपने डेस्क पर दीपक भी मिला है। मैं इसे के पीछे रखता हूं।

एक आखिरी विचार: सालों से, मैं इस भयानक आंखों के तनाव के साथ आंखों के डॉक्टरों के पास गया और उन्होंने मुझे बताया कि मेरे पास सही दृष्टि थी, जैसा कि मैं शायद थोड़ा पागल था, और जितनी जल्दी हो सके मुझे बाहर निकाल दिया। यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक था क्योंकि कुछ स्पष्ट रूप से गलत था। अगर आपको लगता है कि आपको इस तरह की समस्याएं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो सीवीएस के बारे में जानता है और समझता है। यह एक नई स्थिति है, और कुछ साल पहले, ज्यादातर आंखों के डॉक्टर इसे समझ में नहीं आ रहे हैं।

बस ध्यान दें कि आप आवश्यकतानुसार कैसा महसूस करते हैं और समायोजित करते हैं। उम्मीद है कि यह जानकारी किसी की मदद करेगी। :)

वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए, White (Light) vs. Black (Dark) Backgrounds: Health Effects में कुछ अच्छी जानकारी है। ध्यान दें कि यह सभी आंखों के तनाव के आसपास केंद्रित नहीं है, इसे बहुत से प्रतिधारण के साथ करना है और इसी तरह।

Answer 2

Brian MacKay's answer पर विरोधाभास करते हुए, मैंने वास्तव में विपरीत सुना है: कि काले रंग की पृष्ठभूमि और सफेद अक्षरों को आंखों पर आसान होता है, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप काले रंग को देखते हैं तो स्क्रीन डिस्प्ले के साथ आप वास्तव में देख रहे हैं प्रकाश (शून्य रोशनी) और रंग सफेद पूर्ण विपरीत (पूर्ण रोशनी) है।

इससे काले अक्षरों को ध्यान में रखना और आंखों को थका देना मुश्किल हो जाता है क्योंकि आप पूरी तीव्रता से बमबारी होने पर प्रकाश की कमी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जबकि इसके चारों ओर एक सफेद पृष्ठभूमि है।

यह स्पष्ट कारण के लिए वास्तविक कागज़ के साथ नहीं है कि काला स्याही एक वास्तविक रंग है, वास्तव में यह सभी रंग संयुक्त है, लेकिन चूंकि ब्लैक लाइट कंप्यूटर जैसी कोई चीज नहीं है जब रोशनी को बंद कर दें वे रंग काला प्रदर्शित करना चाहते हैं।

यह बिल्कुल आधिकारिक शोध नहीं है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलती है।